<p><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 150%;">4 személyre</span></p>
<p style="line-height: 150%;"><i><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Hozzávalók</span></span></i><i><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">:</span></i></p>
<ul style="margin-top: 0cm;">
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">2 evőkanál szűz olívaolaj</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">1 kiskanál vaj vagy ghí (tisztított vaj)</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">1 nagy vöröshagyma, finomra aprítva</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">3 gerezd zúzott fokhagyma</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">80 dkg cukkini, kockákra vágva</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">7 dl csirkehúsleves (vega-mixes víz)</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">2 dl zabtejszín</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">só</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">őrölt feketebors vagy borsikafű</span></li>
<li style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">A tetejére: 3 dkg pirított szezámmag</span></li>
</ul>
<p style="line-height: 150%;"><i><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Elkészítés:</span></span></i><i><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"></span></i></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Az olívaolajat és a vajat megforrósítjuk, majd a hagymát üvegesre pároljuk benne. A fokhagymát beleszórjuk, és kevergetve 1 percig pirítjuk. Azután a cukkinit beletesszük, és a hagymával összepirítjuk. A húslevessel (vega-mixes vízzel) felöntjük, és takaréklángon, fedő alatt, 10 percig főzzük. </span></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Botmixerrel pépesítjük, és a zabtejszínnel gazdagítjuk. Megsózzuk, borssal (borsikafűvel) ízesítjük, és a pirított szezámmaggal megszórva tálaljuk.</span></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
<p style="line-height: 150%;"><i><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Kalória (vajjal és zabtejszínnel): 320 kcal</span></i></p>
<p style="line-height: 150%;"><i><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;">Szénhidrát: 21 g</span></i></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
